Войти с помощью соц.сетей

Войти с помощью

Расслабьтесь, вы слишком напряжены

Тип статьи:
Авторская

Перестаньте беспокоиться и решайте проблемы по мере их возникновения. Не думайте о том, что было или что будет, сосредоточьте внимание на сегодняшнем дне. Делайте только то, что требует вашего участия прямо сейчас. Попробуйте представить, что произойдет в самом худшем случае. Будет ли это действительно так страшно для вас? Если вы ответили «нет», то не стоит и беспокоиться о такой мелкой проблеме, тем более, что наихудший расклад выпадает весьма редко. Определите свои жизненные цели и приоритеты. Чем бы вы хотели заниматься по жизни, чего достичь? Помните, что бесцельное блуждание по жизни никак нельзя назвать спокойным существованием. Вас будет бросать из стороны в сторону, в результате чего количество ваших стрессов увеличится. Составьте список ваших проблем. Выпишите на листочек все, что вас беспокоит на данный момент и постарайтесь распределить все проблемы по их приоритету. Для самых важных дел распишите, что и когда именно вы можете сделать. После всех манипуляций, занесите весь план в свой ежедневник, это избавит вас от паники по поводу того, что дел слишком много, а времени очень мало. Не вините себя, если вы НЕ беспокоитесь. Вам кажется, что отсутствие беспокойства выдает в вас бездушную машину, но это совсем не так. Не переживайте за кого-либо, но сострадайте. Переживание и беспокойство — это дети страха, в то время как сострадание — дитя любви. Сострадая, вы возвышаете себя, переносите ситуацию другого человека на себя и всеми силами стараетесь помочь. А если вы помочь не можете, то незачем и страдать. Ваши беспокойства, между прочим, вредны для здоровья. Примите собственные недостатки. Идеальных людей нет, поэтому и не стоит пытаться приводить себя к какому-то надуманному идеалу. Гармония с собой, принятие себя — это основа спокойствия. Любите себя, потому что если этого не сделаете вы, то никто не сделает, а это не приведет ни к чему, кроме разочарований и лишних стрессов. Перестаньте думать о том, что подумают люди. Люди могут думать что угодно и говорить всякое, но ведь это не их жизнь, а ваша. Совершая поступок, который важен вам, думайте о том, что он важен именно вам, а не об одобрении со стороны окружающих. Нет ничего хуже жизни в ожидании чьей-то оценки, которая, кстати, никогда не бывает объективной.

324
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Подгружаемый список контента