Войти с помощью соц.сетей

Войти с помощью

Как побороть лень

Ничего не делайте. Вообще. Если вам лень заняться чем-то по работе, или привести в порядок квартиру, значит, вам лень посмотреть сериал или почитать книгу. В таком случае, просто лягте и лежите. Пластом. Не шевелясь. Через 10-15 минут вам самим захочется чем-нибудь заняться, лишь бы не лежать на одном месте.



Помните о том, что в деле главное начать. Так и вы начните. Уделите любому из назначенных вами планов всего 5 минут. Не надо больше. Посвятите хоть 5 минут в день тому, что вам нужно сделать. Когда вы начнете, вам уже не захочется останавливаться.

Есть и аналогичная методика в психологии, позволяющая овладеть каким-либо навыком за краткий промежуток времени. Его суть состоит в том, чтобы ежедневно в течение 30 минут заниматься совершенствованием в каком-нибудь направлении, например, изучении английского языка. Проблема человека в том, что он, планируя, хочет получить все и сразу, и торжественно обещает себе заниматься английским языком не менее 3 часов в день. Это, естественно, у него не получается, и он вообще отказывается от идеи, потерпев фиаско. Но 30 минут в день уделить время чему-нибудь важному сможет каждый из нас.



Не решайте проблемы скопом. Все большие проблемы должны быть разбиты на маленькие, и делаться поочередно. Если вам предстоит убрать комнату, то подумайте о том, что вообще вам нужно сделать. Возможно, сейчас вы протрете пыль и сложите одежду, а через час вымоете полы и пропылесосите ковер.



Работайте с самого утра, когда у вас еще есть силы после сна. И никаких отговорок.



Придумайте себе мотивацию. Например, представьте, что к вам в гости собирается свекровь. Хотите ли вы, чтобы она увидела, в каком беспорядке живет ее любимый сын? Вряд ли. А ведь она действительно может прийти без звонка. Это касается любого другого дела. Не зря говорят, что не существует ленивых людей, просто есть люди с недостаточной степенью мотивации.



Вознаграждайте себя за проделанную вами работу. Любой труд должен оплачиваться. Закончили писать курсовую работу? Сходите в салон красоты, и побалуйте себя маникюром. Перебрали завалы на антресолях? Пришло время для чашечки ароматного кофе! Со временем ваш организм привыкнет, что после работы вы его всегда балуете, и вам будет легче заставить себя чем-нибудь заняться.

Никогда не откладывайте дела на завтра, на потом, на следующую неделю. Эти мгновения могут и не наступить. Жить нужно здесь и сейчас

258
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Подгружаемый список контента