Войти с помощью соц.сетей

Войти с помощью

Как за себя постоять?

Наверное, каждый человек в жизни сталкивался с ситуацией, что после конфликта думаешь, что надо было бы сказать и как себя повести, чтобы ответить достойно обидчику.

Есть 4 шага, которые помогают постоять за себя, отстояв личную точку зрения, ответить достойно обидчику.



Первый шаг – ограничить язык жестов.



Когда Вас ругают, оскорбляют, давят на Вас, то очень просто поддаться давлению. Тут, даже если Вы не открыли еще рта, тело может само за Вас говорить. Можно начать головой кивать, выдавать извиняющуюся улыбку, пожимать плечами и т.д. Подобный язык тела говорит о том, что Вы сдались, Ваша защита ослабляется еще до того, как будет шанс сказать что-нибудь в свою пользу.

Вы должны взять такие действия Вашего организма под контроль и попробовать к минимуму свести их. Встаньте (или сядьте) прямо, смотрите в глаза противнику. Ждите спокойно, пока он скажет все, не перебивайте.



Только после того, как говорящий «выпустит пар» можете начинать отстаивать свою личную точку зрения. Требуйте, чтобы Вас выслушали, напоминая вежливо, что заслуживаете право высказаться.



Второй шаг – говорить от первого лица и использовать активный залог (пассивному в противоположность).



Начинать свою защиту нужно с таких фраз, как «я думаю», «я не согласен», «я не…». Этот прием позволит быть в теме спора, а также предотвратит атаку на иных людей, которые к данной ситуации не имеют отношения.



Не нужно извиняться и признавать вину свою в момент разговора, который неприятен или ссоры. Если Вы пытаетесь за себя постоять, метод этот неприемлем. Можно извиниться позднее за то, что сказали нечто неприятное – но только когда улягутся страсти.



Третий шаг – интонация.



Интонация и тембр голоса имеют колоссальное значение. Голос не должен быть тихим и мягким, не должен дрожать, не должно быть истеричных ноток. Нужно говорить размеренным ровным голосом с нотками металла. Нельзя заканчивать свои ответы идущей вверх интонацией, это показывает неуверенность. Уход в низкий регистр (т.е. снижение голоса в конце фразы), заставляет звучать ее авторитетно и весомо.



Четвертый шаг – доведите ситуацию до логического конца.



Необходимо, чтобы последнее слово было за Вами. Например, с начальством столкновение Вы можете прекратить, предложив решение, либо компромисс (если Вас это устроит). Противостояние с подругами, друзьями, родственниками можно прекратить фразой «Я останусь при своей точке зрения, либо примите ее, либо оставьте все как есть».

253
Нет комментариев. Ваш будет первым!
Загрузка...
Подгружаемый список контента